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產品概述 說明
  • 快速簡便——5分鐘搞定。
  • 美國農業部有機認證
  • 不含麩質
  • “便利不妥協”
  • 素食
  • 可制作4份
  • 猶太食品
  • 國際品質保證有機食品
  • Kehilla認證猶太食品
建議的使用方式

您需要4份：

  • 1/2杯乳制品（乳制品或非乳制品均可）
  • 1 1/3杯沸水
  • 2茶匙黃油片（人造黃油或橄欖油）
準備工作 土豆泥 乳制品 水 黃油片
2份 2/3杯 1/4杯 2/3 杯 1茶匙
4份 1 1/3杯 1/2杯 1 1/3杯 2茶匙

爐灶烹飪法

  1. 將黃油片和水加入燉鍋，加熱煮沸。
  2. 從火上移開，並拌入有機土豆泥混合。
  3. 加入奶制品，用叉子充分攪拌，使之濃稠平滑。不要拍擊。

最快烹飪法：在碗中倒入開水和黃油片。灑在有機土豆泥上攪勻。拌入牛奶產品，直到充分混合，即可食用。

微波烹飪法

  1. 將黃油片，乳制品和水放在微波安全碗中。高熱檔加熱45秒至1分鐘，直至黃油片融化，開水沸騰。
  2. 拌入有機土豆泥混合。
  3. 每4份用微波爐高熱檔加熱3 1/2分鐘，或每2份用微波爐高熱檔加熱1/2分鐘。
  4. 用叉子充分攪拌，使之濃稠平滑。不要拍擊。

欲制作奶油土豆，則添加更多的乳制品（每次攪拌1湯匙使之濃稠平滑）。硬土豆烹飪前應用水泡2-3分鐘。剩菜在冰箱內冷藏，3天內食用完。

佐餐建議：

  • 上菜前加在煮豌豆、玉米或椰菜花中。
  • 用有機快速烹飪肉汁燜切好的土豆——純有機，不含麩質，味道鮮美。
其他成份

Organic potato flakes (organic potatoes, mono and di-glycerides from organic palm oil), organic onion powder, sea salt, organic black pepper.

營養成分
Serving Size: 1/3 cup dry mix (25 g), 1/2 cup prepared
Servings Per Container: 4


Amount Per Serving		 Seasoned Flakes Prepared w/ Soy Milk, Vegan Spread, Water*
Calories 90 140
Calories from Fat 0 45
%Daily Value**
Total Fat 0 g 0% 8%
Saturated Fat 0 g 0% 6%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg 0% 0%
Sodium 180 mg 7% 10%
Total Carbohydrate 20 g 7% 7%
Dietary Fiber 2 g 7% 7%
Sugars less than 1 g
Protein 2 g
Vitamin A 0% 6%
Vitamin C 30% 30%
Calcium 0% 4%
Iron 0% 2%
*Prepared as directed with soy milk and buttery spread, which adds an additional 5 g total fat, 1.5 g sat fat, 60 mg sodium, 1 g carbohydrate, 1 g sugar, 1 g protein.
**Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs:
Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less than 65 g 80 g
Sat Fat Less than 20 g 25 g
Cholesterol Less than 300 mg 300 mg
Sodium Less than 2,400 mg 2,400 mg
Total Carbohydrate 300 g 375 g
Dietary Fiber 25 g 30 g
Calories per gram:
Fat 9    •    Carbohydrate 4    •    Protein 4



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